一、课程名称：足球
二、学时与学分：32/2
三、教学对象：第 2-4 学期在校学生
四、课程教学目标
1、足球水平一
基本了解足球发展概况，掌握足球的基本技术，培养学生对足球运动的兴趣。
提高身体素质。
2、足球水平二
提高学生足球基本技术，学习足球运动的基本战术，培养学生顽强拼博精神。
3、足球水平三
基本掌握几种基本战术配合，了解整体战术，学会在比赛中运用技术， 基本掌握足球裁判法，培养学生团结、协作、相互配合的集体主义精神。发展学生顽强的意志品质。
五、学时安排
足球水平一
|
类 别
|
教 学 内 容
|
学时
|
|
理论部分
|
足球运动概述
|
2
|
|
足球运动准备活动，运动损伤，足球基本规则
|
2
|
|
实践部分
|
基本战术学习、
|
22
|
|
其它
|
考 核
|
4
|
|
机 动
|
2
|
|
合 计
|
32
|
足球水平二
|
类 别
|
教 学 内 容
|
学时
|
|
理论部分
|
足球比赛基本战术分析与欣赏
|
2
|
|
足球规则与裁判法
|
2
|
|
实践部分
|
技术学习、基本战术学习
|
22
|
|
其它
|
考核
|
4
|
|
机动
|
2
|
|
合 计
|
32
|
足球水平三
|
类 别
|
教 学 内 容
|
学时
|
|
理论部分
|
足球阵型及打法介绍
|
2
|
|
足球比赛组织和规则及场地设施
|
2
|
|
实践部分
|
战术学习、教学比赛
|
22
|
|
其它
|
考 核
|
4
|
|
机 动
|
2
|
|
合 计
|
32
|
六、教学内容
|
水平层次
|
教学进度
|
|
水平一
|
（一）理论部分
1. 足球运动概述
2. 足球运动准备活动，运动损伤，足球基本规则
（二）实践部分
1.基本技术
（1）无球技术：起动、急停、转身、跑等
（2）球性练习：踩球、拉球、颠球
（3）踢球：脚内侧、脚背内侧、脚背正面
（4）停球：脚内侧、脚底、脚背外侧、大腿、胸部、扣球
（5）运球：脚内侧、脚背外侧、脚背内侧、脚背正面
（6）头顶球：前额正面、前额侧面
（7）抢截球：正面抢截
（8）掷界外球
2.基本战术
（1）个人无球队员的摆脱与跑位
（2）个人运球突破与射门
|
|
水平二
|
（一）理论部分
1.足球比赛基本战术分析与欣赏
2.足球规则与裁判法
（二）实践部分
1.基本技术
（1）踢球：正脚背踢反弹球技术、脚背内侧踢弧线球技术、凌空球技术
（2）停球：脚背正面
（3）运控球：拨、拉扣以及结合假动作等
（4）头顶球：运动中的头顶球
（5）抢截球：侧面抢劫球、铲球
（6）介绍守们员技术
2.基本战术
（1）几种基本的“二过一”战术
（2）三人局部进攻战术
|
|
水平三
|
（一） 理论部分
1. 足球阵型及打法介绍（结合经典比赛进行）
2. 足球比赛组织和规则及场地设施
（二） 实践部分
1. 运动员站位、跑位、选位
2. 中路进攻战术、边路进攻战术
3. 区域防守战术、人盯人战术
4. 任意球战术
5. 后防线站位、造越位、反越位
6. 各种整体阵型
|
身体素质部分
（1）力量练习
（2）速度练习
（3）耐力练习
（4）灵敏练习
（5）柔韧练习
七、成绩考核
每学期考试成绩由三个部分组成
1、学习态度（平时成绩与进步幅度）20分。
①课堂表现及体育理论10分。课堂学习态度是否积极、认真、端正；体育理论知识掌握情况；技术、技能表现进步幅度。
②出勤情况，每旷课一次扣5分，请假一次扣3分，迟到一次扣3分，每学期缺勤5次及以上者不能参加考试。（扣分不足部分从考试项目得分中扣除）
2、两个考试项目：每个项目占40分。
足球水平一考试科目
① 脚背正面颠球（40分）
考试方法：单脚连续颠球不能超过三次，多颠不能记个数，可用身体合理部位救球，但不记颠球数，每人可以考两次，取最好成绩。
② 踢远（40分）
考试方法：在离起点20米处以宽度为3米，40米处宽度为6米划落点区，超过40米的球的落点在落点区的两个腰的延长线内有效。脚法不限，球的第一落点必须在落点区内并以此距离为成绩，每人踢三次，取最好成绩。
足球水平二考试科目
① 运球绕杆（40分）
考试方法：30米距离，每3米一个杆，运球绕过每一个杆（不能人球分过），绕过最后一个杆再运球绕回起点，碰倒杆或者少绕一个杆扣4分，碰倒杆或者少绕两个杆扣8分，碰倒或者少绕三个杆即没有成绩。每人两次机会，取最好成绩。
② 射门（40分）
考试方法：16.5米距离，脚法不限，球必须在1.6米高度以内进门有效（不能是地滚球、第一落点必须在球门线后）。每人一次机会射10个球 。
足球水平三考试科目
① 六个部位颠球（40分）
考试方法：用脚内侧（2个）脚背正面（2个）大腿正面（2个）六个部位颠球，每个部位都触球一次为一套六个部位颠球一套未完成时，每个部位只能触球一次，不得在同一部位重复。每人考三次，取最好成绩。
② 100米跑（40分）
考试方法：使用田径运动会中的100米比赛规则。
评分标准
|
分数
|
脚背颠球(个)
|
踢远(米)
|
运球绕杆(秒)
|
射门(个)
|
六部位颠球(个)
|
100米跑(秒)
|
|
40
|
50
|
38
|
18
|
10
|
18
|
12.7
|
|
38
|
45
|
36
|
19
|
9
|
17
|
12.9
|
|
36
|
35
|
34
|
20
|
8
|
15、16
|
13.1
|
|
34
|
30
|
32
|
21
|
7
|
13、14
|
13.3
|
|
32
|
25
|
30
|
22
|
6
|
12
|
13.5
|
|
30
|
22
|
29
|
24
|
|
10、11
|
13.7
|
|
28
|
20
|
28
|
26
|
5
|
9
|
13.9
|
|
26
|
17
|
26
|
28
|
|
7、8
|
14.1
|
|
24
|
15
|
24
|
30
|
4
|
6
|
14.3
|
|
22
|
13
|
23
|
32
|
|
|
14.5
|
|
20
|
10
|
22
|
34
|
3
|
5
|
14.7
|
|
18
|
9
|
21
|
36
|
|
|
14.9
|
|
16
|
8
|
20
|
38
|
2
|
4
|
15.1
|
|
14
|
7
|
19
|
40
|
|
|
15.3
|
|
12
|
6
|
18
|
42
|
1
|
|
15.5
|
八、教学进度
足球水平一
|
课次
|
教 学 内 容
|
备注
|
|
1
|
理论课：足球运动概述
|
2
|
|
2
|
理论课：足球运动准备活动，运动损伤，足球基本规则
|
2
|
|
3
|
1.学习踩球、拉球、颠球
2.学习脚内侧踢球、停球（地滚球）
3.30米跑，2000米
|
2
|
|
4
|
1.复习颠球、脚内侧踢球、停球技术
2.学习脚背内侧踢球
3.俯卧撑，两头起
|
2
|
|
5
|
1.复习脚背内侧踢球
2.学习脚背正面踢球
3.蛙跳，800米变速跑
|
2
|
|
6
|
1.复习脚背内侧、脚背正面踢球
2.学习脚底停球、胸部停球
3.30—60米加速跑，跳起转身180°—360°
|
2
|
|
7
|
1.学习掷界外球技术（原地——助跑）
2.学习运球技术（脚内侧、脚背内侧）
3.负重下蹲，压腿
|
2
|
|
8
|
1.学习运球技术（脚背正面、外侧）
2.学习原地头顶球（前额正面）
3.立卧撑，往还跑，
|
2
|
|
9
|
1.复习脚背正面、外侧运球技术
2.学习正面抢劫球技术
3.各种走、跑跳练习，看手势变方向
|
2
|
|
10
|
1.学习运球过人及结合假动作突破技术
2.学习侧面头顶球技术
3.3000米跑，变速跑
|
2
|
|
11
|
1.复习运球过人和抢截球技术
2.学习脚内侧停空中球
3.立卧撑，60米跑
|
2
|
|
12
|
颠球考试
|
2
|
|
13
|
1.复习脚内侧停空中球技术
2.学习脚背外侧扣球技术
3.蛙跳，往返跑
|
2
|
|
14
|
1. 复习脚背正面踢球、脚背外侧踢球技术
2. 学习大腿停球技术
3.各种滚翻练习，收腹跳
|
2
|
|
15
|
踢远考核
|
2
|
|
16
|
机动
|
2
|
足球水平二
|
课次
|
教 学 内 容
|
备注
|
|
1
|
理论课：足球比赛基本战术分析与欣赏
|
2
|
|
2
|
理论课：足球规则与裁判法
|
2
|
|
3
|
1.学习正脚背踢反弹球技术
2.学习脚背停球技术
3.30米冲刺跑，蛙跳
|
2
|
|
4
|
1.学习脚背内侧踢弧线球技术
2.学习侧面抢劫球技术
3.仰卧举腿，引体向上
|
2
|
|
5
|
1.复习脚背内侧踢弧线球技术
2.介绍铲球技术、凌空球技术
3.往返跑，3000米跑
|
2
|
|
6
|
1.复习运球变向
2.直传斜插“二过一”配合
3.单脚跳，立卧撑
|
2
|
|
7
|
1.运球绕杆练习
2.学习斜传直插“二过一”配合
3.推小车，1500米跑
|
2
|
|
8
|
1.学习前额侧面头顶球技术
2.学习交叉掩护“二过一”配合
3.跳起转身180°—360°，柔韧练习
|
2
|
|
9
|
运球绕杆考试
|
2
|
|
10
|
1.学习踢凌空球技术
2.学习踢墙式“二过一”配合
3.30米跑，蛙跳
|
2
|
|
11
|
1.复习基本的二过一战术配合
2.定位球射门练习
3.往返跑，12分钟跑
|
2
|
|
12
|
1.跑动中的传、接球练习
2.守门员接地滚球技术介绍
3.跳绳，变向运球
|
2
|
|
13
|
1. 复习基本的二过一战术配合
2.学习“三打二”的战术配合
3.30米各种姿势的起跑，全速带球跑
|
2
|
|
14
|
1.定位球射门练习
2.守门员接空中球技术介绍
3.仰卧举腿，往返跑
|
2
|
|
15
|
射门考试
|
2
|
|
16
|
机动
|
2
|
足球水平三
|
课次
|
教 学 内 容
|
备注
|
|
1
|
理论课：足球阵型及打法介绍
|
2
|
|
2
|
理论课：足球比赛组织和规则及场地设施
|
2
|
|
3
|
1. 学习六个部位颠球
2. 学习比赛中各个球员的站位
3. 俯卧撑，2000米跑
|
2
|
|
4
|
1. 复习六个部位颠球
2. 学习跑位、选位
3. 立卧撑，往返跑
|
2
|
|
5
|
1. 学习掷界外球战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
6
|
1. 学习中路进攻战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
7
|
1. 学习边路进攻战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
8
|
1. 学习角球进攻及防守战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
9
|
1. 学习前场任意球战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
10
|
六个部位颠球考试
|
2
|
|
11
|
1. 学习后防线站位、造越位、反越位战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
12
|
1. 学习区域防守战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
13
|
1. 学习人盯人防守战术
2. 教学比赛
|
2
|
|
14
|
1. 学习4.4.2阵型
2. 教学比赛
|
2
|
|
15
|
100米跑考试
|
2
|
|
16
|
机动
|
2
|
每次课中身体素质练习可根据情况灵活掌握
